Category: blog

Únor 12th, 2018 by scyther

– 47,2 Kg tuku od prvního vážení u Simony před čtyřmi lety a o 69 kil lehčí od své maximální formy.

První půlka ledna byla super. Pohyb, jídlo, … Všechno se dařilo dodržovat. Jenže pak mě dostihla nějaká chřipka. Už mě to nebaví. Váha sice fajn, šla dolů, ale svaly šly dolů taky, to, že se nehýbu mě deptá a ten souboj v hlavě je mnohem horší, než makání ve fitku. Už aby bylo jaro, léto, teplo, aby zdraví drželo. Nezbývá, než ty zimní depky a nemoci nějak překonat.

 


Stačí chtít, a dokážeme všechno na světě.


 

Posted in blog, Neberu to na lehkou váhu

Únor 3rd, 2018 by scyther

Lednové statistiky. 🙂 Leden začal výtečně. A stejně tak i skončil, protože se vrátila „rýmička“ a nějaký bacil, který se mě drží doteď.

 


 

Posted in blog, Ve zdravém těle zdravý duch

Leden 5th, 2018 by scyther

– 44,2 Kg tuku od prvního vážení u Simony před čtyřmi lety a o 65 kil lehčí od své maximální formy.

Konec roku byl divný. Nějak jsem se v tom plácal a pořád plácám. Hodně velký vliv na to má psychika. Chtěl bych tvrdě makat, ale každou chvílí mě dostane nějaký bacil. Ale od nového roku jsem do toho zase skočil rovnýma nohama, tak uvidíme za měsíc.

 


Stačí chtít, a dokážeme všechno na světě.


 

Posted in blog, Neberu to na lehkou váhu

Leden 4th, 2018 by scyther

Konec roku…
… nevyšel (co se jídla a pohybu týče) tak, jak bych si představoval, takže o něm nebudeme mluvit🤫, naskočíme na vlnu, sacharidovou a bez výmluv, poctivě jdeme na to, Ondro. 🤨

Konec roku… … nevyšel (co se jídla a pohybu týče) tak, jak bych si představoval, takže o něm nebudeme mluvit🤫, naskočíme na vlnu, sacharidovou a bez výmluv, poctivě jdeme na to, Ondro. 🤨 *** End of year was… …horible. Food, excercising – nothing. We will not talk about it anymore, deal? 🤫🤣 New year-new me. Lets do this. Carb waves and consistency, do your job. #inspiration #thinspiration #fitspiration #weightloss #eatclean #cleaneating #healthy #instafit #healthyliving #food #nutrition #foodporn #healthyeating #cleaneats #cleanfood #cleanfoodideas #healthyfood #healthyliving #healthylifestyle #instafood #foodblog #foodpics #fooddiary #foodlover #chickenbreast #chicken #breast

A post shared by ThinspirationCZ (@thinspirationcz) on


 

Posted in blog, Hubne se v kuchyni

Leden 1st, 2018 by scyther

Prosincové statistiky. Zima zaúřadovala a přišly první „rýmičky.“ 🙁

 


 

Posted in blog, Ve zdravém těle zdravý duch

Prosinec 6th, 2017 by scyther

Aktuální selfíčko po 25 minutách na rotopedu. Ještě 15 minut zbývá.


 

Posted in blog, Ve zdravém těle zdravý duch

Prosinec 3rd, 2017 by scyther

Hmmm. I don’t like that shape of body. 😳 It looks aweful. 😵
Na váze se objevilo číslo, začínající devítkou, vidím a hlavně na pneumatice na břichu cítím, že už zase připomínám tučňáka, při vážení u Simony sice fajn, že svaly zůstaly na svém, ale přibyla k nim skoro 4 kg tuku. Tak to teda ne. Je na čase zase nějaká ta kila zredukovat.
Takže ve čtvrtek poslední přežíračka a od pátku jídelníček na cca 7300kJ a po každém cvičení v gymu povinně 30 minut kardio.
Je fajn mít svůj cíl, ale nejprve je nutné porazit své démony v hlavě.
Takže cíl do konce roku je dostat se na 87kg. Tznsundat ta 4 kila tuku, co jsem za poslední dva měsíce nabral. Lecgou.

Hmmm. I don’t like that shape of body. 😳 It looks aweful. 😵 Na váze se objevilo číslo, začínající devítkou, vidím a hlavně na pneumatice na břichu cítím, že už zase připomínám tučňáka, při vážení u Simony sice fajn, že svaly zůstaly na svém, ale přibyla k nim skoro 4 kg tuku. Tak to teda ne. Je na čase zase nějaká ta kila zredukovat. Takže ve čtvrtek poslední přežíračka a od pátku jídelníček na cca 7300kJ a po každém cvičení v gymu povinně 30 minut kardio. Je fajn mít svůj cíl, ale nejprve je nutné porazit své démony v hlavě. Takže cíl do konce roku je dostat se na 87kg. Tznsundat ta 4 kila tuku, co jsem za poslední dva měsíce nabral. Lecgou. #weightlossjourney #weightlossmotivation #weightlosstransformation #inspiration #fitspiration #weightloss #extreamweightloss #wls #fitspo #fitfam #eatclean #cleaneating #fitness #healthy #weightloss #transformation #love #instafit #inspiration #fitnessaddict #beforeandafter #healthyliving #fit #sweat #diet #exercise #trainandtransform #happy #determination #drive #gym #cardio

A post shared by ThinspirationCZ (@thinspirationcz) on


 

Posted in blog

Prosinec 2nd, 2017 by scyther

Listopadové statistiky. 🙂

 


 

Posted in blog, Ve zdravém těle zdravý duch

Listopad 19th, 2017 by scyther

Nedělní dopoledne stane se pro mnohé chvílí nudy. Pro mě naopak chvílí, kdy je fajn si zajít “zamakat.”
Jinak v gymu nám přibyly 60kg jednoručky. Jako super, ale tolik zatím zvednu maximálně obouruč, takže můžu jenom mlsně okukovat. 😂
Leč prach na ně nesedá. Jsou i tací, co si s nimi tykají. 😳

Nedělní dopoledne stane se pro mnohé chvílí nudy. Pro mě naopak chvílí, kdy je fajn si zajít “zamakat.” Jinak v gymu nám přibyly 60kg jednoručky. Jako super, ale tolik zatím zvednu maximálně obouruč, takže můžu jenom mlsně okukovat. 😂 Leč prach na ně nesedá. Jsou i tací, co si s nimi tykají. 😳 #win #160lbslost #160lbsdown #inspiration #thinspiration #fitspiration #weightloss #healthy #instafit #weightlosstransformation #weightlossmotivation #obesetobeast #fitnessmotivation #transformationjourney #Weightlossjourney #fitnessjourney #lifechanges #motivation #beforeandafter #face #extremeweightloss #ibeatobesity #fattofit #selfiesunday #exercise #happy #transformationtuesday #dfitness #dfitnessgym

A post shared by ThinspirationCZ (@thinspirationcz) on


 

Posted in blog, Ve zdravém těle zdravý duch

Listopad 2nd, 2017 by scyther

Říjnové statistiky. 🙂

 


 

Posted in blog, Ve zdravém těle zdravý duch

Inline
Inline