Category: Thinspirace

Duben 24th, 2017 by scyther

Hurá. Už mi z toho doma jebalo a nudil jsem se. Po 20-ti dnech konečně v práci. Jasně. Zatím pořád takový klidovější režim (to víte, ajťák), ale už si pískám. Navíc když se kouknu na pár srovnání, … He he. Najděte 74 rozdílů. 😀


 

Posted in blog, plastika břicha, Thinspirace, Trocha srovnání je občas třeba

Únor 5th, 2017 by scyther

Takto vypadala moje tvář v průběhu posledních 9 let. První obrázek rok 2009 a 135 kilo.
Obrázek uprostřed je moje topka. Začátek roku 2013 a 155 kilo. Na posledním obrázku je aktuálí stav. 73 kilo dole a aktuální váha 82kg. 😊
***
This is, how my face changed during last 9 years. On first pic I weight 135 kg (almost 300 pounds). It was year 2009. On the middle pic I was on my highest weight – 155kg (over 340 pounds). This was begeining of year 2013. Last pic is my actual face, after 73 kg weight loss (160 pounds). Current weigh on it is 82 kg (180 pounds).

Vaše jméno:*
Váš E-mail:*

Vaš vzkaz:*
Opište znaky na obrázku:

Reklama:

Posted in blog, Thinspirace, Trocha srovnání je občas třeba

Leden 17th, 2017 by scyther

Dnes je druhý den cyklu sacharidových vln a to znamená jen 50g sacharidů. Takže na oběd 200g vařeného libového hovězího s 200g ledového salátu. Na fotce můžete vidět, jak 200g ledového salátu vypadá na talíři. A v téhle porci jsou jen 4g sacharidů. Miluju to. Stávající @DietBet vidím hodně optimisticky.
***

Second day in carbohydrate waves cycle and just 50g of carbs for today. So. For lunch I have 200g of boiled beef meat with 200g of lettuce. This is how 200g of lettuce looks like. There are just 4g of carbs in this portion. Love it. I am very optimistic with my current @DietBet

​​And other ways for successful weight loss and #WayBetter2017 @StepBet

#inspiration #thinspiration #fitspiration #weightloss #eatclean #cleaneating #healthy #instafit #healthyliving #food #nutrition #foodporn #healthyeating #cleaneats #cleanfood #cleanfoodideas #healthyfood #healthyliving #healthylifestyle #instafood #foodblog #foodpics #fooddiary #foodlover #dietbet #meat #beef #lettuce

Pokud se chcete na něco zeptat, na něco co vás zajímá, chcete v něčem poradit, nebo si jen ta nezávazně pokecat, klidně mi napište:

Vaše jméno:*
Váš E-mail:*

Vaš vzkaz:*
Opište znaky na obrázku:

Reklama:

Posted in blog, Hubne se v kuchyni, Thinspirace

Leden 10th, 2017 by scyther

Nevím proč, ale pořád si nějak nemyslím (nebo mi to zatím nedochází), že bych dokázal něco světoborného a úžasného. Ale vždycky, když mi dojde podobný email, jako je tento, tak mě to neskutečně potěší a hlavně utvrdí v tom, abych vytrval, makal na sobě dál a celou tu klikatou a mnohdy nelehkou cestu mapoval.

Když jsem zakládal tento blog, použil jsem větu: Pokud bych nabudil a inspiroval jediného člověka, tak to má smysl. Jsem nesmírně rád, že svým příběhem dokážu v některých lidech vzbudit odhodlání a touhu na sobě zamakat, vyjít za svým snem, a že všechno to vypisování prostě MÁ SMYSL. Teď už to vlastně nedělám JEN pro sebe, ale i pro Vás, co mě sledujete a čtete.

Díky moc za tato vřelá slova:

Zrovna dnes jsem si přečetla Váš příběh a musím Vám říct že od téhle chvíle jste pro mě motivaci VY. To co jste dokázal je opravdu ohromující. Doufám, že se mi podaří alespoň polovina z toho co Vám. A děkuji vám za zprávu každé povzbuzení se hodí. Děkuji.

A spíš naopak.
Já děkuji. 🙂

Pokud se chcete na něco zeptat, na něco co vás zajímá, chcete v něčem poradit, nebo si jen ta nezávazně pokecat, klidně mi napište:

Vaše jméno:*
Váš E-mail:*

Vaš vzkaz:*
Opište znaky na obrázku:

 

Posted in Bez motivace to nejde, blog, Thinspirace

Leden 3rd, 2017 by scyther

Po týdnu vánočního obžerství, které znamená 4 kila nahoře jsem se rozhodl, že se do finálního spurtu před dnem „D“ namotivuju podobně jako před rokem.
Moc jsem nerozmýšlel a z fleku jsem se přihlásil do právě startující půlroční DietBet.
Loni jsem celkové zápisné 145 dolarů nakonec rozmnožil na krásných 338$. Tedy za zápisné 3800 kaček na půl roku jsem vyhrál něco kolem 8,5 tisíce!!! které mi skutečně došly na účet. 🙂
Tehdy se nás účastnilo 134 hráčů a v banku bylo 17325$.
Novoroční výzvy, do které jsem se přihlásil dnes se účastní „zatím“ přes 5880 hráčů a v banku cca 778000$. Tedy něco kolem 20 MILIÓNŮ korun. 🙂 Docela fajn, ne? A víte, jak to je s těmi novoročními předsevzetími. Tedy kolik lidí se na ně po měsíci vykašle, že?
Pokud pro vás není to největší motivací vlastní zdraví, což takhle zkusit „hru,“ která skutečně funguje.
Koho by to zajímalo, klidně se ptejte. Není totiž lepší pocit než zhubnout a ještě za to dostat zaplaceno
#vyzkoušenoZaVás

Aktuální hra je TADY. Průběžně se budu chlubit, jak se daří, či nedaří.

 


 

Posted in Bez motivace to nejde, blog, Hubne se v kuchyni, Thinspirace

Prosinec 30th, 2016 by scyther

Co bych se vymlouval. Snaha byla, ale těch aktivit je nějak moc, stejně jako těch chřipek. 🙁

 

 

2016-10 2016-11 2016-12


 

Posted in Thinspirace, Ve zdravém těle zdravý duch

Prosinec 15th, 2016 by scyther

Zrovna čtu jednu super knížku o obezitě a je tam zajímavá zmínka o tom, že u obézních lidí dochází ke zvýšené sekreci stresových hormonů. Zejména kortizolu a adrenalinu.
A uznávám, že na tom asi fakt něco bude. Čím jsem „menší,“ tím víc na sobě pozoruji, že už mě nerozhodí tolik věcí jako dřív. Původně jsem si říkal, že to zklidnění a určitý pocit vyrovnanosti přišlo s věkem. Ale ten klid může mít i jinou příčinu. Dřív jsem se dokázal dohadovat hodiny o všem, dokázalo mě vytočit a rozohnit kdeco a kdekdo. Dneska mám naopak kdeco tzv. „fpiči“ a nepodstatnosti házím s vervou sobě vlastní za hlavu. Ani si nevzpomínám, kdy mě někdo vytočil tak, že bych po něm vyjel, …
Už jen mávnu rukou a neválčím s větrnými mlýny.
Chcete žít víc v pohodě?
Zkuste ze sebe shodit to zbytečné závaží a sledujte ten rozdíl.

Vřele doporučuji knížku Štěpána Svačiny a Aleny Bretšnajdrové Jak na obezitu a její komplikace


 

Posted in blog, Hubne se v kuchyni, Thinspirace

Prosinec 11th, 2016 by scyther

Vida, vida, vida. Tohle ráno veliké překvápko. Váha ukazovala 84,5kg. Moje nejnižší váha vůbec. 🏆
To znamená, že od začátku cesty za svým cílem jsem dnešním dnem zhubl o 70,5 kila.
Konečně se blížím svému snu. 🏅
A pamatuj:
Stačí chtít a dokážeš všechno na světě. I ty.
***
Well, well, well. This morning big surprise. Scale showed 84,5 kgs/186lbs. My lowest weight ever. 🏆
That means, that from beginning of my journey i lost 70,5kgs/155lbs.
Finally I’m reaching my goal.🏅
Remember:
If you put your mind to it, you can accomplish anything.

#win #155lbslost #155lbsdown #inspiration #thinspiration #fitspiration #weightloss #healthy #instafit #weightlosstransformation #weightlossmotivation #obesetobeast #fitnessmotivation #transformationjourney #Weightlossjourney #fitnessjourney #lifechanges #motivation #nevergiveup #beforeandafter #beforeandafterweightloss #wls #extremeweightloss #ibeatobesity #fattofit #transformationthursday #exercise #happy


 

Posted in Bez motivace to nejde, blog, Thinspirace

Listopad 2nd, 2016 by scyther

Dneska jsem dělal pořádek ve svých foto albech a při třídění fotek jsem narazil na několik skvostů z „minulého života.“ Částečně jsem se sám sobě zasmál a částečně jsem se nad svým bývalým já zhrozil se slovy: „Ty vole. To jsem fakt byl já?“

Ano přátelé, TO všechno na fotkách níže jsem BYL skutečně já. BYL, protože vždycky když tyhle fotky z minulého života vidím, utvrdí mě to v tom, že TÍM už nikdy NECHCI BÝT. A přitom stačilo změnit tak málo. A už tak dávno. Jen vědět jak na to.

Jak jen je to pořekadlo? Pro les neviděl stromy? Tedy podobně, jako když kolem sebe v rodině vidíte jen obézní lidi, bude vám „být obézním“ připadat naprosto stejně přirozené, jako když se narodí pták, co bude celý život jen chodit po zemi, protože ho nikdy nenapadne mávnout křídly, aby se proletěl. Protože to nikdy nezkusil. Všichni kolem něj celý život jen chodí po zemi a on přece musí taky. Nikdo mu neukázal jak na to. Jak se rozlétnout a hltat plnými doušky z číše dosud nepoznaného. Když se ten pták ale podívá nahoru na modré nebe a uvidí tam létat mnohem víc ptáků, než chodit kolem sebe po zemi, řekne si: „Když můžou oni, tak proč bych vlastně nemohl taky?“ Zprvu to pro něj bude složité, když to nikdy před tím nezkusil. Každé mávnutí křídly bude bolet, pálit a bude mít chuť se na to vykašlat. Ale pak se to najednou zlomí, a aniž by to tomu ptáku přišlo na mysl, létání se stane jeho přirozeností, jak tomu mělo odjakživa být. A půjde to čím dál lehčeji. Čím dál snáz, až se to stane jeho součástí.

Já vím. Hloupé přirovnání. Jenže mi to strašně připomíná mě samotného. Taky jsem si celý život myslel, že mi je předurčeno být obézním a jiné to nebude. Plácal jsem se jako ten pták na zemi, chodil kolem dokola a zobal zrní a kynul. Jenže když jsem uviděl dostatečný počet ptáků, co dokázali létat, řekl jsem si, že tomu dám šanci taky.

Kolik potřebujeme slyšet úspěšných příběhů, než se pustíme do budování vlastního?

Mávl jsem křídly a to první nadnesení tak nějak moc nabudilo a nakoplo. A tak jsem těmi křídly začal mávat trochu víc. A doteď mávat nepřestal. Jasně. Ne vždy jsem stoupal vzhůru. Občas jsem se nechal unášet větrem a jen tak plachtil, trochu se snesl zpátky k zemi, ale když už jednou člověk začne budovat svůj sen, musí vytrvat. O ničem jiném to není. Nejhorší je totiž začínat pořád od znova. Třeba jako ty zástupy slečen, co potřebují každé léto nutně zhubnout do plavek a tak drží měsíc, dva brutální dietu, dřou ve fitku, něčeho málo dosáhnou, ale skončí dovolená, skončí léto a ony se vrátí tam, kde byly předtím. A za rok zase znova. Připomíná to podobnou věc, jako když se snažíte vyšlápnout do patra po eskalátoru, který jede ale dolů. Vyšlapete pracně do poloviny, řeknete si: „Fajn. To stačí.“ Zastavíte se a za chvíli jste zpátky dole a divíte se proč. Tahle cesta je ale o naprosté změně uvažování. Tohle není dieta. Tohle není sprint, kdy doběhnete do cíle, užíváte si euforii a říkáte: „Tak hurá. Mám to za sebou.“ Tohle je životní styl. Tohle je maraton, kdy doběhnete do cíle a běželi byste klidně dál, protože vám to přijde po těch 42 kilometrech tak nějak přirozené. Prostě si na to zvyknete a berete to jako něco přirozeného. Ne jako omezení, či nutné zlo, ale jako návyk. Jako svou součást.

A ať už jde o hubnutí, nebo cokoli jiného, vždy je to o vytrvalosti. Vždy je to o tom nevzdat se. Jít stále kupředu. Byť po malých krůčcích. Protože i když si zrovna jen tak plachtíte vzduchem, abyste po pár metrech zase pořádně máchli křídly a vyletěli zase o něco výš, jste na tom mnohem lépe než ti ptáci dole, co si myslí, že křídla mají jen na ozdobu a při pohledu na vás jen kroutí hlavou a hledají nějakou výmluvu, aby zrovna oni nemuseli. Chce se to jen naučit létat a pak, pak už to jde samo.

Snili jste někdy o létání a neměli odvahu to zkusit? Nečekejte. Mávněte křídly ještě dnes. Já už na vás čekám nahoře. 🙂


2004-022004-01200620092013


2016-002016-032016-01


Posted in blog, Thinspirace, Trocha srovnání je občas třeba

Červenec 21st, 2016 by scyther

Dneska jsem si před „pětkou“ dal dvě kapsle Lipo-6 carnitinu a málem jsem shořel jak Norský kostel. Ale pot, to jsou jen slzy plačícího špeku.
***
Before today’s run I took two lipo-6 Carnitine pills and it was crazy. I burned like Norwegian church. Sweat is just tears of crying fat.

2016-07-21


 

Posted in blog, Thinspirace, Ve zdravém těle zdravý duch

Inline
Inline