Category: Neberu to na lehkou váhu

Květen 26th, 2017 by scyther

– 47,0 Kg tuku od prvního vážení u Simony před dvěma lety a o 71 kil lehčí od své maximální formy.

Sedm týdnů po plastice břicha. Už se pomalu můžu začít hýbat, tak uvidíme, jak rychle se půjde vrátit do zajetých kolejí. Váha už tam pomalu leze. 🙂

Stačí chtít, a dokážeme všechno na světě.


 

Posted in Neberu to na lehkou váhu

Duben 28th, 2017 by scyther

– 48,0 Kg tuku od prvního vážení u Simony před dvěma lety a o 73 kil lehčí od své maximální formy.

Měsíc po plastice břicha. Měsíc bez pohybu a bez hlídání stravy. Když jsem nastupoval do nemocnice, měl jsem kolem 85Kg. Když jsem dojel domů, tak po klystýru, pěti dnech na nemocniční stravě a plastice jsem měl 81Kg. Hádám, že kůže šlo pryč váhově mezi 1-2 kily. Což by zhruba odpovídalo. Ještě minimálně měsíc si o nějaké sportovní aktivitě můžu nechat zdát. A pak, … pak do toho skočím rovnýma nohama.

Stačí chtít, a dokážeme všechno na světě.


 

Posted in blog, Neberu to na lehkou váhu

Březen 28th, 2017 by scyther

– 47,5 Kg tuku od prvního vážení u Simony před dvěma lety a o 72 kil lehčí od své maximální formy.

No. Teda. Zatím to teda nevypadá tak, jak bych si představoval. Pořád se plácám někde mezi 82-85 kily. 🙁 Do toho 4. dubna, kdy mám nástup do FNO na plastiku břicha s tím už asi moc neudělám. Nějak rychle se to přiblížilo a já mám pořád leden. Kam se ten čas poděl? 😀 Finišování rekonstrukce, milion aktivit kolem. Nějak nestíhám ani psát tady postřehy.

Ale až se budu nudit na nemocniční posteli, tak zkusím sepsat své dojmy a nahodit i nějakou dokumentaci. Tak držte pěsti.

.

Stačí chtít, a dokážeme všechno na světě.


 

Posted in blog, Neberu to na lehkou váhu

Únor 27th, 2017 by scyther

– 47,3 Kg tuku od prvního vážení u Simony před dvěma lety a o 71 kil lehčí od své maximální formy.

V únoru jsem se konečně oklepal ze zdravotních komplikací (rýmička, chřipka, angína, bronchitida a ideálně všechno najednou).  🙂 Naběhl jsem do fitka, taky moc nedbal na dietu a co byste řekli? Ano. Po tom, co jsem si „dopřával“ chlapské šestinedělí a váha klesla na historické minimum, šla zase o něco nahoru. No. O něco. Skoro o tři kila.

Co je ale fajn je skutečnost, že není kilo jako kilo. 🙂 Takže podstatná část z tohoto byla svalová hmota, co šla během nemoci dolů, nějaká voda a přes půl kila tuků. Není to sice vývoj, který bych si před plánovanou plastikou břicha představoval, ale něco takového jsem čekal.

Už se mi to krátí a já mám zhruba měsíc, abych ořezal tuky co to půjde, takže následující týdny se budu snažit být co nejpoctivější v dietě a pokusím se tuky ořezat opravdu na max. Teda na minimum. A než se vydám pod nůž, tak si udělám nějakou tu fotku bez trička na památku, abych to měl s čím srovnat. A třeba vám i ukážu, jak to vypadá před bojem a jak to bude vypadat po něm. To ale ještě uvidím. Držte mi pěsti a já se budu snažit, aby příští vážení začínalo sedmičkou. 🙂

Pro srovnání přidávám i to minulé „nemocenské“ vážení.

Stačí chtít, a dokážeme všechno na světě.


 

Posted in Bez motivace to nejde, blog, Neberu to na lehkou váhu

Leden 30th, 2017 by scyther

– 47,9 Kg tuku od prvního vážení u Simony před dvěma lety a o 74 kil lehčí od své maximální formy.

Poslední měsíc je pro mě dost deprimující. 23. prosince mě dostal nějaký zákeřný bacil, proti kterému pomohly sice antibiotika, ale jen co jsem je dobral, bum ho, skočila na mě další potvora. Tzn. měsíc v kuse jenom chrchlám, kašlu a o fitku, či jiném pohybu si můžu nechat leda tak akorát zdát.  Ano. Těší mě, že za ten měsíc mám tři kila dole, ale co z toho, když kilo a půl jsou svaly. 🙁 Chjo. Už abych se z toho vylízal a mohl se zase rozumně hýbat. Den D se totiž blíží. 🙂

 

Stačí chtít, a dokážeme všechno na světě.


 

Posted in blog, Neberu to na lehkou váhu

Prosinec 13th, 2016 by scyther

– 47,2 Kg tuku od prvního vážení u Simony před dvěma lety a o 71 kil lehčí od své maximální formy.

Tak sacharidové vlny fungují docela na pohodu. 🙂 Ještě dvě kila špeků dol a budu „normální.“

 

2016-12-132016-09-20 2016-10-18 2016-11-25


Stačí chtít, a dokážeme všechno na světě.


 

Posted in Neberu to na lehkou váhu

Listopad 25th, 2016 by scyther

– 45,3 Kg tuku od prvního vážení u Simony před dvěma lety a o 65,7 kil lehčí od své maximální formy.

Pro srovnání jsem dolů hodil i minulé  a předminulé vážení. Trochu Vás může zmást, že i když mám oproti minulému vážení kilo a půl „nahoře,“ tak tuků mám méně. Jednoduché vysvětlení. Poslední týden jsem nemocný a denně vypiju až 4,5litrů čajíčků. Každopádně poctivé cvičení a přidání proteinových doplňků udělalo taky své. Proto i když mám kilo a půl nahoře, vůbec mi to nevadí, protože za poslední dva měsíce jsem nabral 1,6kg svalové hmoty a sundal 1,7 kila tuků. Proto jak jsem psal, neřeším moc to, co vidím ráno na váze, ale co vidím v zrcadle. Teď už to není o hubnutí, jako spíš o transformaci. Transformaci tuků na svaly. 😎

Mám v plánu najet na sacharidové vlny, tak jsem zvědav, jak to bude vypadat 12.12., kdy se jdu převážit před konzultací skrze plastiku. Ta kůže prostě musí pryč. 😀

 

2016-09-20 2016-10-18 2016-11-25


Stačí chtít, a dokážeme všechno na světě.


 

Posted in Neberu to na lehkou váhu

Říjen 18th, 2016 by scyther

– 45,4 Kg tuku od prvního vážení u Simony před dvěma lety a o 67,2 kil lehčí od své maximální formy.

Pro srovnání jsem dolů hodil i minulé vážení. Rozdíl ve váze je sice jen 2 deka, ale teď už se spíš než podle cifry na váze orientuji tím, co vidím v zrcadle. Jak můžete porovnat sami, 1,6 kilo tuku dole a skoro kilo svalů nahoře. Na břichu to taky vypadá líp než před měsícem, ale pořád tam je výstavní kus bůčku. 🙂 19. prosince mám domluvenu konzultaci s plastickým chirurgem ohledně kůže, které přebývá fakt dost, takže do té doby budu pokračovat v nasazeném režimu. Ořezaný příjem sacharidů a tuků, zvýšený příjem bílkovin a do toho poctivá makačka v posilovně. Tak uvidíme, co za měsíc.

 

2016-09-20   2016-10-18

Stačí chtít, a dokážeme všechno na světě.


 

Posted in blog, Neberu to na lehkou váhu

Září 20th, 2016 by scyther

– 43,8 Kg tuku od prvního vážení u Simony před dvěma lety a o 67 kil lehčí od své maximální formy.

Tak nějak mi přijde, že ta 88 je zakletá. Kilo nahoru, dolů, ale ne a ne to doklepnout úspěšně tam, kam bych rád. Ale uvidíme za měsíc. Začínám zase s Dukanovou dietou, nakoupil jsem si nějaký ten protein a plán je chodit cvičit 3x týdně a přidávat si pomalu váhy a přetransformovat špek ve svaly. 😎 A taky si začnu svou „spotřebu“ hlídat pomocí kalorických tabulek.

 

2016-09-20

Stačí chtít, a dokážeme všechno na světě.


 

Posted in blog, Neberu to na lehkou váhu

Srpen 16th, 2016 by scyther

– 44,3 Kg tuku od prvního vážení u Simony před dvěma lety a o 67,3 kil lehčí od své maximální formy.

Poslední dobou se neustále „plácám“ na jednom bodě. Ono to asi bude hlavně tím, že i když mám vůli jako ze železa, občas i železo kdeco ohne. A ty letní grilovačky mi moc nesvědčí a ohýbají a ohýbají. Je třeba do toho zase pořádně šlápnout. Řekl jsem si, že do Ostravského půl maratonu to nebudu tedy hrotit, ale po něm najedu zase na Dukanovu dietu a konečně ten svůj boj s tuky dorazím do konce.

 

2016-08-16

Stačí chtít, a dokážeme všechno na světě.


 

Posted in Neberu to na lehkou váhu

Inline
Inline