Ovesná kaše – moje oblíbená snídaně

Miluju ty dny, kdy mám v jídelníčku 150 a víc gramů sacharidů. Dneska jich mám 200 a takhle vypadá moje snídaně. Ovesná kaše s banááááánem. 50g ovesných vloček, 150ml mléka, 5g chia semínek, mletá skořice a sladidlo bez cukru, aby to mělo nějakou chuť a samozřejmě banán.
1550kJ – 14g bílkovin, 60g sacharidů, 6g tuků
***
I love the days with 150g of carbs and more. Today i can eat 200g and this is how my breakfast looks like. Oatmeal mash with bananananananana.
50g oatmeal, 150ml milk, 5g chia seeds, ground cinnamon and sweetener without sugar for better taste and banana of course.

#oats #oatmeal #oatmash #chia #seeds #milk #banana #cinnamon #breakfast #morningoats #cleaneating #breakfastfoods #healthy #healthyliving #healthyeating #foodpics #fitfood #fitness #fitspo #fitfam #foodie #nutrition #healthyfoodporn #protein #weightloss #healthy #workout #exercise #flexibledieting #foodporn


 

Komentáře

Komentáře

Prosinec 9th, 2016 by
Inline
Inline